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平衡膳食准则之一:食物多样,合理搭配
2024-12-12 来源:北京医学会 浏览量:1854

       《中国居民膳食指南》根据营养科学原则和人体营养需要,结合当地食物生产供应情况及人群生活实践,提出食物选择和身体活动的指导意见,其中提炼了适用于一般人群的八条平衡膳食准则,每条准则从核心推荐、实践应用、科学依据来阐述,有效帮助居民科学选择食物、合理搭配膳食,预防和减少慢病发生,切实提升人民群众健康水平。准则一是食物多样,合理搭配。