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运动过量小心肾受伤
2017-07-28   来源:北京医学会 浏览量:277

运动过量小心肾受伤

北京大学第三医院肾内科    张爱华


爱美之心人皆有之,而最近由于健身减肥运动,体能测试,以及打篮球等之后出现了急性肾损伤,甚至需要血液透析的朋友不少,本来健身运动是好事,而出现了急性肾损伤,好事变坏事。

这坏事是如何发生的呢?

平时缺乏锻炼,久坐少动的朋友,如突然心血来潮,运动过量可能导致肌肉损伤,横纹肌溶解,肌红蛋白释放从而导致急性肾损伤。大家知道地震时人体长久被挤压,肌肉坏死导致横纹肌溶解导致急性肾损伤的病人很多。那么除了地震,饮酒后醉酒长时间不能翻身,剧烈过量的体育运动,病态的癫痫大发作,都可以损伤肌肉,产生肌红蛋白,加上有些朋友出现恶心呕吐,再服用些解热镇痛药,雪上加霜,更是加重了急性肾损伤。

运动后肌肉疼痛明显,饮水不足,甚至出现恶心呕吐的朋友要小心了,要暂时停止运动,多饮水,必要时补液,碱化尿液,查尿肌红蛋白,血清肌酶谱,肾功能,切不可因肌肉疼痛使用解热镇痛药等

所以健身运动,体育锻炼讲究循序渐进,平时疏于锻炼的人不可心血来潮过量运动,小心肾受伤。